Denna 6-veckors resa är en djupdykning i din kropp, ditt psyke och din energi – en utforskning av sensualitet, psykologi och breathwork som syftar till att väcka, fördjupa och frigöra din inre kraft. Genom en kombination av kroppsmedvetenhet, andningstekniker och psykologiska perspektiv får du möjligheten att skapa en djupare kontakt med din lust, sexualitet, trygghet och autonomi.

 

Under kursen arbetar vi med:

Grundning – att skapa en stabil förankring i kroppen och känna trygghet i sin egen sexualitet.

Passion – att utforska lustens kraft och väcka liv i den sensuella energin.
 

Njutning – att frigöra begränsningar och tillåta kroppen att ta emot och uttrycka njutning fullt ut.
 

Intimitet – att fördjupa relationen till dig själv och andra genom närvaro och autenticitet.
 

Autonomi & egenkraft – att stärka din förmåga att uttrycka dina behov, sätta gränser och ta ägarskap över din egen njutning och energi.

 

Med hjälp av kroppsmedvetenhet, djupandning, psykologiska insikter och praktiska övningar utforskar vi hur lust, sexualitet och medvetenhet kan samexistera – inte bara som en impuls, utan som en levande, kraftfull och grundad del av ditt liv.

 

Denna kurs är för dig som vill:

- Skapa en djupare kontakt med din kropp och njutning

- Utforska och förstå din lust, sexuella upplevelse genom ett psykologiskt perspektiv
 

- Använda breathwork för att frigöra blockeringar och expandera din energi
 

- Stärka din känsla av trygghet, intimitet och autonomi

 

- Oavsett var du befinner dig på din resa, är detta en inbjudan att kliva in i din egen kraft och låta din feminina 

 

- Energi få flöda fritt – med närvaro, djup och njutning.

​

📌 Varje tillfälle innehåller:

• Landningsövning

• Kort teoretisk genomgång (vetenskap + chakran)

• Breathwork och kroppsliga övningar

• Praktiska tekniker och hemuppgifter

• Reflekterande samtal och journaling

 

📌 Passar för:

• Kvinnor som vill utforska sin sexualitet och andning på ett djupare plan

• De som vill kombinera vetenskapligt underbyggda metoder med energimässig förståelse

• Nybörjare och erfarna som vill utforska breathwork i relation till sexuell hälsa

​

Varför denna kurs?

Vi möttes i yrkesmässiga sammanhang och insåg snabbt en gemensam nyfikenhet: hur påverkar sexologi och breathwork varandra?

​

Roshi har erfarenhet av hur andning och kroppsliga praktiker öppnar upp sexualiteten, medan Malin såg samma koppling från sexologins perspektiv. Tillsammans upptäckte vi att våra fält korsbefruktar varandra – där psykologin ger språk och förståelse, och breathwork fördjupar den direkta kroppsliga erfarenheten.

​

Vi skapade denna kurs för att erbjuda en trygg och professionell plats där kvinnor kan utforska sin lust, kraft och sexualitet – grundat i både forskning, kropp och energi.

​

Detta upplägg erbjuder en balans mellan kropp, sinne och ande – en metod där andningen blir en bro mellan sexualitetens vetenskap och energimässig visdom.